¿Sabías que un huevo te puede chupar el azúcar de la sangre?

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La diabetes es una de las enfermedades que causa muchas defunciones cada año

alrededor del mundo, se estima que 1 de cada 10 personas (Aproximadamente lo padece) 

El azúcar en la sangre o glucosa es necesario para mantener nuestro cuerpo con energía

vital, pero tiene un límite el cual no debe ser superior a los 110. 

Un nivel de glucosa sanguínea en ayunas por debajo de 100 miligramos por decilitro

(mg/dl) (5,6 milimoles por litro [mmol/l]) se considera normal.

Es necesario que podamos cuidar esos niveles de glucosa en la sangre para no padecer

enfermedades relacionadas a la misma y obesidad

Prevención de muchas enfermedades

Es necesario que todos tomemos conciencia con respecto a lo que comemos, está

comprobado que lo qué más contribuye al incremento del azúcar en la sangre son los

carbohidratos refinados, ejemplo de ellos: Refrescos, jugos artificiales, pan, harina, pizza, tortillas, entre otros.

Es importante cuidar nuestra salud también haciendo ejercicios, como caminar, trotar o

correr una vez al día esto nos ayudará a mantener la glucosa en sus niveles normales.

Muchas personas llegaron a pensar que, en el siglo XXI, algunas enfermedades como la

diabetes tendrían una cura, pero la realidad es que con la llegada de los alimentos

transgénicos y con altos contenidos de carbohidratos refinados son enemigos de la salud de los seres humanos.

Existen muchos tratamientos preventivos para evitar que los niveles de azúcar en la

sangre incremente, pero es importante resaltar que lo más importante es mantener una

dieta saludable y rutinas de ejercicios físicos que nos ayudarán a estar en óptimas condiciones de salud.

Una de estas recetas la podemos conseguir de manera fácil en nuestra cocina, para ello

necesitaremos un huevo de gallina, vinagre, y una taza o plato donde podamos realizar el procedimiento.

A continuación les dejamos el vídeo completo con todos los procedimientos necesarios para hacerlo en casa.

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